
Người nước ngoài nghĩ như thế nào khi người Việt nói tiếng Anh?
bóng ổn định
/stəˈbɪləti bɔːl//stəˈbɪləti bɔːl/Thuật ngữ "stability ball" thường được dùng để mô tả một quả bóng tập thể dục lớn, chứa đầy không khí, thường được làm bằng vật liệu mềm, chống nổ. Nguồn gốc của tên gọi này có thể bắt nguồn từ những năm 1980, khi quả bóng lần đầu tiên được giới thiệu như một công cụ mới để tăng cường sự ổn định của lõi trong các bài tập. Ban đầu, quả bóng chỉ được gọi đơn giản là "quả bóng tập thể dục", "quả bóng vật lý" hoặc "quả bóng Thụy Sĩ" vì nó được phát triển lần đầu tiên cho các ứng dụng vật lý trị liệu và y học thể thao. Tuy nhiên, khi ngày càng có nhiều người khám phá ra tính linh hoạt và hiệu quả của quả bóng đối với thể lực tổng thể, cái tên "stability ball" xuất hiện để mô tả tốt hơn khả năng độc đáo của nó trong việc thách thức sự ổn định và cân bằng tự nhiên của cơ thể trong các chuyển động và bài tập khác nhau. Từ "stability" là chìa khóa ở đây, vì bản chất không thể đoán trước và chuyển động liên tục của quả bóng khiến nó trở thành một công cụ đầy thử thách nhưng hiệu quả để thúc đẩy sự ổn định và sức mạnh của lõi.
Cô kết hợp các bài tập với bóng ổn định vào thói quen tập luyện hàng ngày của mình để cải thiện sự ổn định của phần thân.
Chuyên gia vật lý trị liệu khuyên tôi nên sử dụng bóng ổn định cho các bài tập phục hồi chức năng nhằm giúp tăng cường sự ổn định của mắt cá chân.
Bóng tập thăng bằng là một thiết bị đa năng có thể được sử dụng để tập luyện toàn thân, góp phần tăng cường sự ổn định tổng thể của cơ thể.
Bóng ổn định tạo ra bề mặt không ổn định, thách thức khả năng giữ thăng bằng và ổn định, có thể giúp cơ trung tâm và cơ ổn định khỏe hơn.
Văn phòng đã thay thế những chiếc ghế truyền thống bằng bóng tập thăng bằng cho một số nhân viên, với lý do nó làm tăng sự ổn định và căn chỉnh, dẫn đến ít trường hợp đau lưng hơn.
Trong thời gian mang thai, bà mẹ tương lai có thể sử dụng bóng tập luyện để tăng cường sự ổn định của sàn chậu và ngăn ngừa các vấn đề về tiểu không tự chủ.
Bóng ổn định có tác dụng thay thế ghế tập trong các bài tập nâng tạ, giúp tăng độ ổn định và giảm căng thẳng cho các khớp.
Các bài tập với bóng tập là một cách thú vị để thử thách sự ổn định và cân bằng, giúp bài tập trở nên bớt nhàm chán và góp phần mang lại sức khỏe tổng thể.
Vận động viên này gặp vấn đề về sự mất ổn định mắt cá chân, nhưng việc tập luyện với bóng ổn định đã giúp ổn định mắt cá chân và nâng cao hiệu suất thi đấu của cô.
Người tập yoga thường sử dụng bóng tập để giữ thăng bằng và hỗ trợ trong quá trình thiền định và thư giãn.
Người nước ngoài nghĩ như thế nào khi người Việt nói tiếng Anh?
Bỏ ngay những âm không cần thiết khi phát âm tiếng Anh
Phát âm sai - lỗi tại ai?
Mẹo đọc số tiền trong tiếng anh cực nhanh và đơn giản
Cụm từ tiếng Anh bạn gái thường dùng mà bạn trai nhất định phải biết
Làm chủ các tình huống giao tiếp tiếng Anh qua điện thoại
Chữa ngay bệnh hay quên từ vựng tiếng Anh triệt để cho não cá vàng
Kinh nghiệm luyện đọc tiếng Anh hay và hiệu quả
Cách sử dụng câu chẻ trong tiếng Anh cực đơn giản
15 Thành ngữ tiếng Anh từ trái cây sẽ khiến bạn thích thú
Bình luận ()